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Le rituel le plus efficace

By June 30, 2016 No Comments

Voici un rituel simple, efficace et plus qu’abordable que vous devriez commencer dès demain et ce CHAQUE matin pour réveiller votre système de la bonne façon: Vous faire un verre d’eau avec du sel rose d’himalaya et du citron (ou de la lime).

Cette habitude est sans aucun doute une des plus profitable au niveau de votre composition corporelle juste dernière la gestion de votre stress et de votre sommeil.

Simple comme tout

  • 250-500 ml d’eau (filtrée de préférence)
  • 1/4 de cuillière à thé de sel rose d’himalaya
  • 1 lime ou 1 citron pressé

Bénéfices

  1. Sel rose d’himalaya : Le sel rose est rempli de minéraux qui viendront nourrir vos glandes surrénales. Deux glandes situées sur la partie supérieure externe de nos reins qui sont responsables de plusieurs fonctions vitales dont la gestion du cortisol, de l’aldostérone (pression artérielle) et des hormones sexuelles.
  2. Citron ou Lime : Aide à régulariser votre niveau de PH de manière à créer un environnement alcalin plus propices au bon fonctionnement de vos hormones. À noter qu’un environnement acide est égale à l’inflammation. Au fil du temps, un faible pH peu conduire au développement de nombreux problèmes de santé.

Ne JAMAIS utilisé de sel de table (peu importe l’utilisation que vous en faites)

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